Archivo de artículos :: Running Team FCRAM

5 razones para no estirar antes de entrenar

28.01.2014 10:27

Los estudios de los últimos años desaconsejan estirar antes de entrenar. Aquí tienes 5 buenos motivos para “guardarte” los estiramientos para otro momento. No hace tanto que los especialistas recomendaban comenzar siempre a calentar estirando todo nuestro cuerpo, y especialmente las...

actualizacion FACEBOOK e INFO Runner

25.01.2014 19:29

ya se encuentra actualizado el facebook oficial del FCRAM con todas las fotos del año pasado, ahora se procedera a actualziar la web, mientras tanto queda inaugurada la seccion Info Runner con articulos de lectura corta que ayudaran en tu entrenamiento para bajar los tiempos

¿Cómo entrenar la respiración para correr más rápido?

25.01.2014 19:27

Otro de los problemas que nos encontramos cuando estamos entrenando una carrera, sobre todo de distancia media (1500-3000 metros), es que no metemos el suficiente aire en los pulmones o nos fatigamos en exceso al hacerlo. Al ser distancias más cortas el cuerpo necesita más oxígeno para la quema de...

Actualizacion Abril 2013 con la Fila Race 10K y la Nike She Run 5K

18.12.2013 09:00

ya pueden acceder a la cronica de la Fila Race y en el Sector de maratones 5K la Nike She run

Cronica Unicef 2013

04.12.2013 19:37

ya esta disponible la cronica de Unicef 2013 6ta carrera por la educacion Unicef 2013

Nike We Run 10K microcentro

30.11.2013 16:00

Cristian Expone el Titulo de 10K obtenido en la maraton de Nextel, y tendra que burlar autoridades para poder retenerlo ya que no se pudo inscribir a la misma por problemas universitarios. Otros posibles ausentes a la gran cita de Nike seran Natalia Brizuela (Rindiendo examen) y Vides (¿?¿?¿?¿ no...

Actualizacion

30.11.2013 12:20

Actualizado el calendario con la previa a la WE RUN de Nike, y una evaluacion corredor por corredor de todo el Team Nike We Run 10K microcentro

Maraton UNDAV 4ta edicion

24.11.2013 09:30

Carrera Fundacion pescar

02.11.2013 11:00

Luego de una lluvia que lleno de Barro el Hipodromo de Palermo, los organizadores igualmente decidieron llevar adelante la carrerra de la fundacion Pescar volviendola una carrera mas dura de lo previsto, Representando al FCRAM se encontraba Marcos Spahn que con el 1115 en el pecho se animo a correr...

Sistemas de puntos para Corredores KM por KM

30.10.2013 08:00

Clasificacion Corredores KM x KM Sistemas de puntos para Corredores KM por KM Puntos Descripcion 15 Cinturon Oficial 15 Record...